Jak zdrowo schudnąć z pomocą cateringu dietetycznego

0
Jak zdrowo schudnąć z pomocą cateringu dietetycznego

Odchudzanie się to kwestia, z którą zmaga się wiele osób. Bardzo często jednak chcemy schudnąć szybko lub zmniejszamy wagę w krótkim czasie czy zbyt dużym kosztem dla organizmu. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest korzystanie z cateringu dietetycznego, który pomaga bezpiecznie oraz zdrowo odchudzać się i gubić zbędne kilogramy. Jak zatem zdrowo chudnąć z pomocą cateringu dietetycznego? Szczegóły poniżej.

Wybierz odpowiedni typ diety

Pierwszym krokiem do zdrowego odchudzania przy pomocy cateringu dietetycznego jest wybór odpowiedniej diety. W ofercie firm cateringowych najczęściej możemy spotkać specjalne dedykowane diety odchudzające. Będą one zawierały zbilansowane posiłki, w których będzie znajdował się błonnik czy inne substancje odżywcze w odpowiednich ilościach. Warto również skontaktować się z doradcą firmy i porozmawiać na temat wyboru diety odchudzającej. Bardzo często otrzymamy konkretne wsparcie, będziemy mogli wprowadzić swoje preferencji oraz może zostać nam zasugerowane odpowiednie rozwiązanie. Jeśli mamy wybór warto wybierać diety jak najbardziej urozmaicone, aby były dla nas atrakcyjne. Jeśli dieta pudełkowa będzie smaczna i urozmaicona, zdecydowanie łatwiej będzie nam walczyć z wagą. Dieta dedykowana dla spalania tłuszczu będzie zawierała też specjalne składniki, które są korzystne i wspomagają odchudzanie, a dostarczają tyle samo kalorii i są tak samo pozytywne, jak standardowe ze standardowej diety.

typ diety

Porada: Nie należy wybierać najmniej kalorycznej diety samodzielnie, jeśli nie jesteśmy specjalistami lub nie znamy się na dietetyce i katować się taką dietą. Przeważnie diety najmniej kaloryczne przeznaczone są dla konkretnych osób np. dla osób o problemach zdrowotnych czy osób prowadzących konkretny tryb życia. Każdy wybór diety powinien być indywidualnie dopasowany do nas.

4-5 posiłków dziennie

Dobrym rozwiązaniem, które warto wybrać, gdy naszym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów przy pomocy diety pudełkowej, jest wybieranie dużej ilości posiłków. Z pewnością będzie to np. dieta składająca się z 4 lub 5 posiłków mniejszych niż 3 dużych. Organizm w takiej sytuacji otrzymuje mniejsze ilości kalorii, które wydajniej się spalają oraz pozyskuje w wydajniejszy sposób substancje odżywcze niż przy dużych porcjach. Będzie przekładało się to na więcej siły, lepszy metabolizm oraz szybsze spalanie kalorii. Niektóre firmy cateringowe oferują zmniejszenie 3 porcji głównych, dodając 2 przekąski na drugie śniadanie i podwieczorek przy standardowej diecie – co jest korzystnym rozwiązaniem.

Kontroluj swój organizm i reaguj!

Dieta pudełkowa jak najbardziej może sprzyjać odchudzaniu. Aby jednak odchudzanie to było bezpieczne, należy kontrolować swój organizm. Jeśli zauważymy zbyt szybki spadek wagi, będziemy czuli się źle lub sama dieta nie będzie nam służyła, warto zmodyfikować ją lub uzgodnić zmiany z dietetykiem w firmie cateringowej, w której zamawiamy posiłki. Nie należy się też zniechęcać, jeśli nie zobaczymy szybko wyników. Warto w takiej sytuacji kontynuować dietę i udać się np. do dietetyka oraz sprawdzić, czy możemy jeszcze w jakiś sposób ją zmodyfikować lub wykonać dodatkowe elementy wspomagające odchudzanie.

Kominek – wzbogaca nasze wnętrze

0
Kominek - wzbogaca nasze wnętrze

Kominki, wkłady kominkowe, piece wolnostojące w ostatnim czasie cieszą się dużym zainteresowaniem wśród deweloperów budujących apartamenty, klientów indywidualnych oraz właścicieli miejsc takich jak: restauracje, kawiarnie, hotele biura. Dobry, sprawdzony i niezawodny asortyment można kupić już w naprawdę atrakcyjnych cenach. Trzeba tylko wiedzieć, gdzie ich szukać.

1. Rodzaje drzwi wewnętrznych

Producenci kominów oferują klientom bardzo bogaty asortyment, z którego naprawdę jest w czym wybierać. Manufaktura kominków (https://manufaktura-kominkow.pl/), która posiada swoje salony w Redzie i w Koszalinie oferuje niezwykle sprawdzony i elegancki asortyment zarówno dla klientów indywidualnych, jak i firm. To tam znajdziemy bowiem spory wybór wkładów kominkowych oraz pieców wolnostojących, a także brykiet, drewno kominkowe, kratki, kominy i inne niezbędne akcesoria.

2. Kominek do twoich wnętrz

Zdecydowanie warto zainwestować w asortyment, który nie tylko będzie pełnił funkcję ozdobną, ale i spokojnie będzie stanowić urządzenie grzewcze w zimniejszych miesiącach. To dobre rozwiązanie, by zastosować kominek z płaszczem wodnym, dzięki czemu będzie jedynym urządzeniem grzewczym w naszym domu. Takie rozwiązanie pozwala zaoszczędzić sporą część gotówki (szczególnie w miesiącach grzewczych).

3. Konkurencyjne ceny kominków

Tylu ilu producentów istnieje na naszym rynku, tyle różnych cen kominków. Manufaktura kominków proponuje klientom nie tylko same kominki ale i akcesoria niezbędne do ich montażu w bardzo konkurencyjnych cenach. Wszystko zależy od ich rodzaju, materiału z którego są wykonane czy wielkości. Oczywiście dla bardziej wymagających klientów znajdą się również kominki tworzone na ich specjalne, indywidualne zamówienie. Sami więc klienci decydują wówczas, jak ona ma wyglądać (kolor, szybka itp.), jakie rozwiązania mają być w nim zastosowane oraz z jakich materiałów ma być stworzony. Dzięki temu można stworzyć wyjątkowy model, który w 100% będzie dopasowany do naszego stylu i aranżacji.

Profile aluminiowe – trwałe i niezawodne wykończenie wnętrza

0
Profile aluminiowe

Trwałe, niezawodne i estetyczne wykończenie wnętrza to zadanie, któremu sprostają profile aluminiowe. Z ich pomocą, świetnie wykończymy podłogę, bez względu na to, z jakiego materiału jest wykonana. Sprawdźmy więc, dlaczego tak ważna jest listwa aluminiowa, jeśli chcemy, by mieszkanie było nie tylko spójne pod względem stylu, ale i odpowiednio wykończone.

Profile aluminiowe Łódź – do czego służą?

Mieszkanie lub dom to nie tylko kosztowna inwestycja, ale również miejsce, w którym na co dzień żyjemy. Chcemy więc, by było urządzone po naszej myśli i wykończone wysokiej klasy materiałami. Jeśli kładziemy podłogę, nie zapominajmy o jej odpowiednim wykończeniu. Z pomocą przyjdą wysokiej jakości profile aluminiowe, które są wyprodukowane – jak sama nazwa wskazuje – z aluminium. Cechuje się ono dużą odpornością na uszkodzenia mechaniczne. Poza tym, jest estetyczne i nadaje podłodze spójności. Co to oznacza?

Nie da się ukryć, że nawet najpiękniejsza posadzka lub parkiet wiele straci, jeśli nie zamontujemy przy brzegach listwy aluminiowej. Bez względu na to, z jaką starannością położymy panele lub kafelki, na skraju zawsze pozostają pewne nierówności. Niezakryte przez profil, szybko zaczną się kruszyć w wyniku przypadkowego kopnięcia lub uszkodzenia mechanicznego. Dlatego po położeniu podłogi, koniecznie obejrzyj katalog profili aluminiowych i wybierz idealną listwę wykończeniową do swojego wnętrza.

Profile aluminiowe katalog – jak wybrać listwy?

Profile aluminiowe katalog to najlepsze źródło inspiracji przed wyborem finalnych listew. Decydując się na konkretny typ profili, dokładnie sprawdź, czy będą one pasowały do stylu, w jakim jest urządzone Twoje wnętrze. Muszą również idealnie współgrać z kolorem i typem podłogi. To sprawi, że zakupiona listwa anodowana będzie nie tylko zabezpieczeniem pomiędzy ścianą a podłogą, ale również detalem dodającym wnętrzu charakter.

Więcej na https://pawotex.com/profile-aluminiowe/

Profile aluminiowe łódzkie – gdzie kupić?

Jeśli nie wiesz, gdzie kupić profil aluminiowy, to w Łodzi znajdziesz sklep Pawotex. Kupisz u nich wysokiej jakości elementy wykończeniowe, wykonane z materiałów najwyższej klasy. Dzięki nim Twoja podłoga będzie prezentować się nienagannie, a listwa aluminiowa anodowana zapewni ochronę podłożu i ścianie.

Wiele osób mylnie zakłada, że tego typu elementy to zbędne detale. Nic bardziej mylnego. Poniżej przeczytasz o tym, dlaczego jeszcze tak ważne jest zamontowanie odpowiednich listew wykończeniowych przy ścianie i podłodze. Z pewnością przekonasz się, że to nie tylko dekoracja, ale i swojego rodzaju zabezpieczanie pozostałych materiałów użytych do remontu wnętrza domu.

Profil aluminiowy anodowany – nie tylko zbędny detal

Profil aluminiowy anodowany to nie tylko ozdoba i wykończenie, ale również zabezpieczenie ściany przed ostrymi częściami sprzętów do czyszczenia podłogi. Mop lub szczotka nie uszkodzą więc farby lub skrajów podłoża. Dzięki listwie możemy również ochronić posadzkę przed uszkodzeniami. Profil aluminiowy zabezpieczy ją przed mechanicznymi uszkodzeniami. To sprawi, że podłoże przetrwa kilka lat, a sama listwa będzie swoistym zabezpieczaniem, pełniącym również funkcje dekoracyjne.

Odwiedź stronę główną firmy Pawotex z Łodzi – https://pawotex.com/

Przeprowadzka – jak zaplanować?

0
Przeprowadzka

Każdy, kto choć raz w życiu się przeprowadzał wie jakie to wyczerpujące zadanie. Przewożenie mebli i sprzętu gospodarstwa domowego wymaga odpowiedniego transportu i doskonałej organizacji, dlatego warto zlecić tego typu prace profesjonalistom.

Wiele osób zastanawia się gdzie zlecić przeprowadzkę w Gdańsku. Aby znaleźć jak najlepszą firmę świadczącą tego typu usługi warto skorzystać z wyszukiwarki internetowej. W okno wyszukiwarki wystarczy wpisać krótkie hasło, na przykład firma przeprowadzkowa Gdańsk.

W wynikach wyszukiwania pojawi się kilkanaście ciekawych propozycji. Przy wyborze właściwej firmy pomocne są opinię i oceny osób, które korzystały z tego rodzaju usług.

Jedną z najpopularniejszych firm świadczących pomoc w czasie przeprowadzki jest Tip Top Trans. Pod adresem internetowym https://tiptoptrans.pl/ znaleźć można wiele przydatnych informacji, między innymi szczegółową ofertę, numer telefonu i inne dane kontaktowe.

Dodatkowo firma ta świadczy również usługę utylizacji mebli i AGD. Jest to ogromne udogodnienie w sytuacji gdy stare meble jak i sprzęt nie nadają się do dalszego użytkowana. W takiej sytuacji właściciel nie musi zastanawiać się gdzie udać się z niepotrzebnymi przedmiotami.

Oferta firmy Tip Top Trans skierowana jest zarówno do osób prywatnych jak i przedsiębiorstw, które zmieniają swoją siedzibę. Cennik można błyskawicznie znaleźć na stronie internetowej firmy. Jest on niezwykle przejrzysty i czytelny, dzięki czemu bez problemu można zorientować się w kosztach poszczególnych usług. W sytuacji transportu rzeczy nietypowych, bądź utylizacji cena jest ustalana indywidualnie z klientem, gdyż jest ona uzależniona od wielu czynników, na przykład wielkości i rodzaju sprzętu. Na stronie znaleźć można wiele fotografii z ostatnich realizacji.

Firmy przeprowadzkowe cieszą się stale rosnącą popularnością, dlatego termin warto zarezerwować z dużym wyprzedzeniem. W przypadku dodatkowych pytań bądź wątpliwości warto skontaktować się z firmą drogą mailową lub telefoniczną.

Jak przedłużyć stosunek?

0
stosunek

Jak sprawić, aby seks stał się dłuższy?

Rola kochanka, który w każdej sytuacji potrafi zadowolić swoją kobietę, jest marzeniem każdego mężczyzny. Stąd każdy chce się dowiedzieć co go cechuje. Niestety, odpowiedź na to pytanie jest znacznie bardziej skomplikowana, bowiem składa się na nią wiele różnych czynników od fizycznych po psychologiczne. Jednak bez wątpienia jedną z najważniejszych cech wspaniałego kochanka jest długość stosunku seksualnego.

Dla nikogo nie będzie zaskoczeniem informacja, że panie nie lubią krótkodystansowców. Przedwczesny wytrysk jest koszmarem każdego mężczyzny. Bez znaczenia czy wystąpił on jeszcze przed stosunkiem, czy tuż po jego rozpoczęciu. W przypadku tych dwóch scenariuszy, żadna z pań nie będzie zadowolona. Brak spełnienia seksualnego będzie prowadził do powolnego kryzysu, a nawet rozpadu związku.

Dlatego żaden z panów nie powinien ignorować problemów związanych z przedwczesnym wytryskiem. Jest to jedno z najczęściej występujących zaburzeń seksualnych. Badania wykazują, że cierpi na nie aż 30% mężczyzn na świecie. Dotyczy ono każdego, zarówno tych którzy dopiero zaczęli wkraczać na drogę seksualnego spełnienia, jak i prawdziwych weteranów. Spowodowane jest to szeregiem różnych czynników, na które mężczyźni narażeni są w swoim codziennym życiu. Niezdrowy tryb życia, śmieciowe żarcie, używki, hormony czy choroby występujące wraz z wiekiem jak nadciśnienie, prostata czy cukrzyca. Do tego dochodzą jeszcze czynniki psychologiczne.

Nie ma co się oszukiwać. Panowie w dzisiejszych czasach nie mają łatwo. Problem przedwczesnego wytrysku zdecydowanie jest jednym z najbardziej poważnych problemów mężczyzn, jednak nie należy się tym przejmować, bowiem istnieje wiele sposób na jego rozwiązanie.

Jak przedłużyć erekcję w najskuteczniejszy sposób?

Na samym wstępie przedstawiony zostaną najlepsze tabletki na dłuższy stosunek bez recepty, o których można przeczytać w artykule, o których można przeczytać w artykule https://erektoportal.pl/jak-przedluzyc-stosunek/. Suplementy te cieszą się obecnie bardzo dobrymi opiniami wśród swoich użytkowników. Regularne ich stosowania przyczynia się do znacznego polepszenia kondycji seksualnej każdego mężczyzny. Niezwykle wygodna forma, w postaci tabletek powoduje, że ich stosowanie jest niezwykle proste i atrakcyjne, bowiem ich zażywanie nie wiąże się z występowaniem jakichkolwiek skutków ubocznych.

Aby zwiększyć skuteczność działania wyżej opisanych tabletek, każdy mężczyzna powinien dokonać zmiany swojego codziennego trybu życia. Dłuższy seks każdemu facetowi zagwarantuje:

  • zdrowy jadłospis – zdrowa dieta odgrywa fundamentalną rolę w życiu seksualnym każdego pana. Brak regularnych posiłków, a także niezdrowe jedzenie powodują mniejszy napływ krwi do prącia, tym samym powodując występowania zaburzeń seksualnych.
  • aktywność fizyczna – nie ma lepszego sposobu na podniesienie testosteronu w męskim organizmie. Ćwiczenia aerobowe i siłowe przyczynią się do zwiększenia wytrzymałości i sprawność każdego mężczyzny. Dodatkowo tym samym zwiększając ich popęd seksualny. Liczne badania wykazują, że nawet najmniejsza aktywność fizyczna z partnerem, powoduje, że ich chęć na seks wzrasta.
  • odpowiednia ilość snu – w dobie dzisiejszych czasów ludzie mają skłonność do nie przykładania odpowiedniej wagi do snu. Tryb życia, który został wszystkim narzucony powoduje, że każdy żyje w biegu, tym samym nie mając możliwości dbania o siebie. Powoduje to, to że ludzki organizm nie ma szans na regenerację. Odpoczywa on najbardziej podczas odpowiedniego snu, w przypadku gdy ilość przespanych godzin jest nieodpowiednia bądź sen jest płytki, nie ma możliwości na niezbędną regenerację. Wszelkie badania pokazują, że człowiek powinien spać od 8 do 9 godzin dziennie (oczywiście jest to sprawa indywidualna dla każdego organizmu). Oprócz ilości snu, ważna jest też jakość snu, stąd każdy powinien przykładać wagę do warunków, w których odpoczywa. Pokój powinien być zaciemniony, z odpowiednią temperaturą, a wszelkie urządzenia elektryczne powinny znajdować się jak najdalej. Zdrowy sen jest kluczowy do dobrego samopoczucia każdego człowieka, co przekłada się w dalszej kolejności na każdą płaszczyznę, w tym seksualną.
  • ćwiczenie mięśni Kegla – ćwiczenia te powstały z myślą o każdym mężczyźnie, który zmaga się z przedwczesnym wytryskiem. Regularne i odpowiednie ich wykonywanie przyczynia się do znacznego opóźnienia wytrysku podczas stosunku. Są one niezwykle proste, jednak aby przyniosły one upragniony efekt, należy je wykonywać dokładnie i przede wszystkim regularnie.
  • zrezygnowanie z używek – zażywanie wszelkich używek skutkuje występowaniem przeróżnych zaburzeń seksualnych u mężczyzn. Powodują one ograniczenie przepływu krwi do prącia, co bardzo często odpowiada za impotencję występującą u panów. Alkohol, papierosy czy narkotyki są przekleństwem dla udanego życia seksualnego.
  • dobre samopoczucie – bardzo często za wszelkimi zaburzeniami seksualnymi stoją czynniki psychologiczne. Stres, poczucie niskiej wartości czy depresja, powodują, że mężczyzna nie jest w stanie odbyć pełny stosunek seksualny. Co więcej, dolegliwości te powodują, że traci on stopniowo ochotę na seks. Dlatego komfort psychiczny jest ogromnie ważny w życiu seksualnym każdego człowieka. Każdy mężczyzna powinien znaleźć sobie jakieś hobby, które będzie mu pomagało w walce z towarzyszącym mu stresie czy depresji. W przypadku występowania konfliktów w związku, koniecznym jest odbycie szczerej rozmowy ze swoją partnerką i określenie swoich wzajemnych oczekiwań i pragnień.

Wszystkie wymienione wyżej sposoby mają na celu pomoc w zwalczeniu problemów związanych z przedwczesnym wytryskiem występujących u mężczyzn. Trzeba jednak pamiętać, że będą one skuteczne tylko wówczas, gdy będą one stosowane regularnie.

Czy rzeczywiście długość stosunku ma znaczenie?

Oczywiście, że ma. Każdy kto myśli inaczej jest w dużym błędzie. Seks może być najwspanialszy na całym świecie, jednak gdy będzie trwał on krótko, żadna kobieta nie będzie zadowolona. Trzeba pamiętać, że kobiety potrzebują więcej czasu, aby uzyskać seksualne spełnienie niż mężczyźni. Badania wykazują, że średni czas trwania stosunku, od początku gry wstępnej do zakończenia liczy dwadzieścia osiem minut. Natomiast średni czas, w którym penis znajduje się w pochwie to trzynaście minut.

Jeżeli, którykolwiek z panów znajduje się poniżej tej średniej, zapewne cierpi na zaburzenia na tle seksualnym. Ważnym jest, aby zdawał on sobie z tego sprawę i zaakceptował trapiący go problem, ponieważ nieleczony i ignorowany sam nie zniknie lecz przyczyni się do znacznie gorszych konsekwencji zarówno fizycznych jak i psychicznych. Występowanie przedwczesnych wytrysków u panów powoduje, że charakteryzują się oni coraz mniejszą ochotą na seks, aż w pewnym momencie w ogóle przestają mieć jakąkolwiek ochotę. To bez wątpienia prowadzi do rozpadu ich relacji z partnerką, a także do pojawienia się depresji. Stąd mężczyźni powinni od razu rozpocząć leczenie swoich zaburzeń, gdy tylko zauważą u siebie jakiekolwiek ich objawy. Szczególnie, że dzięki współczesnej medycynie ich leczenie jest niezwykle proste. Każdy mężczyzna może stać się kochankiem na miarę wszechczasów!

Medycyna estetyczna — czy faktycznie jest tak straszna?

0
Medycyna estetyczna — czy faktycznie jest tak straszna?

Medycyna estetyczna od lat budzi niezwykle duże kontrowersje i niestety błędnie jest stawiana na równi z chirurgią plastyczną. Nie trzeba jednak szukać zbyt daleko, żeby zauważyć to, że zabiegi z zakresu tej dziedziny są znacznie mniej inwazyjne, a także pozwalają na osiągnięcie innych efektów. Właśnie dlatego, aby rozwiać wszelkie wątpliwości, postaramy się przedstawić wam trzy najpopularniejsze zabiegi z zakresu medycyny estetycznej!

Przegląd najmodniejszych krótkich spodenek męskich na lato 2019

0
Przegląd najmodniejszych krótkich spodenek męskich na lato 2019

Szorty męskie to jeden z podstawowych elementów wakacyjnej garderoby. Odpowiednio dobrany fason i styl krótkich spodenek, pozwala na stworzenie wygodnych i modnych stylizacji, idealnych na upalne dni. Na jakie modele szczególnie warto zwrócić uwagę w sezonie 2019? W szafie warto mieć przynajmniej jedną parę jeansowych i gładkich spodenek, które sprawdzą się do noszenia w mieście. Z kolei, na letni urlop trzeba zabrać ze sobą kolorowe szorty plażowe np. w hawajskie, militarne lub sportowe wzory.

Jak dobrać męskie krótkie spodenki?

By krótkie spodenki prezentowały się stylowo w miejskich, codziennych stylizacjach i podkreślały atuty sylwetki, powinny być dobrze dopasowane. Rozmiar nie może być, więc ani za duży, ani zbyt mały. Warto zwrócić uwagę także na dobór właściwego fasonu. Klasycznie długość nogawek powinna sięgać niemal do kolan lub kończyć się maksymalnie kilka centymetrów nad nimi. Modele krótszych spodenek, np. do połowy uda, są zarezerwowane wyłącznie na plażę lub basen. Lepiej unikać także niefortunnej długości typu 3/4, która sprawia, że spodenki skracają nogi. Najlepiej by nogawki były proste lub przylegały do sylwetki. Zbyt szerokie, zaburzają proporcje sylwetki i wyglądają niekorzystnie.

Jak nosić męskie szorty?

Dla wielu mężczyzn niejasne jest także to, w jakich sytuacjach można nosić krótkie spodenki. Wiele zależy od sytuacji, ale z pewnością jest to część garderoby niezbędna podczas wakacji, letnich wyjazdów czy weekendowych spacerów. Szortów nie można nosić natomiast w pracy, w której obowiązuje dress code, a także podczas spotkań biznesowych czy formalnych okazji np. wizyt w teatrze. Z powodzeniem można zakładać je natomiast na co dzień w mieście np. podczas luźnych spotkań ze znajomymi.

Jak nosić męskie szorty

Krótkie spodenki – stylowe nie tylko na wakacjach

Szorty męskie wpisały się na stałe do nowoczesnego, miejskiego streetwearu. Uniwersalne i jednocześnie stylowe są spodenki jeansowe. W tym sezonie wybierać można z wielu modeli np. z podwijanymi nogawkami, bojówkowymi kieszeniami czy z dziurami (dostępne np. tutaj: https://www.denley.pl/pol_m_Odziez-meska_Krotkie-spodenki-946.html).

Takie krótkie spodenki sprawdzą się zarówno w stylizacjach z t-shirtem i sneakersami, jak i sportową koszulą. Stawiając na drugą – bardziej elegancką wersję – warto pamiętać o tym, by stylizacja zachowała luźny, letni charakter. Można, więc podwinąć mankiety koszuli, dobrać do zestawu mokasyny i okulary przeciwsłoneczne, by stworzyć swobodny, nowoczesny look na wakacje.

Szorty męskie i marynarka? Doskonałe połączenie na lato!

Najbardziej klasyczną stylizację z męskimi szortami można za to stworzyć, wybierając proste, minimalistyczne kroje spodenek, które są odwzorowaniem chinosów. Takie krótkie spodenki np. w kolorze, granatu, beżu czy w bardziej odważnych odcieniach np. różowych, świetnie prezentują się w połączeniu z nieformalną koszulą np. z lnu i marynarką. Dopełnieniem dla takich szortów może być także prosty np. biały t-shirt. Uzupełnieniem takiego, letniego looku powinny być buty typu espadryle, mokasyny, jasne tenisówki lub skórzane sandały, noszone na gołe stopy.

Szorty męskie i styl sportowy

Latem w męskiej szafie nie może także zabraknąć krótkich, sportowych spodenek. Szczególnie polecane są te w intensywnych kolorach i w surferskie wzory. Hitem ostatnich sezonów są także spodenki ze wzorem moro, które nawiązują do modnego stylu militarnego. Takie szorty męskie warto wybrać na wakacje, plażę czy basen. Bardziej stonowane modele, z nowoczesnych tkanin, które odprowadzają wilgoć, są stworzone do uprawiania sportu. Sprawdzą się np. podczas letnich wycieczek rowerowych, biegania czy gry w piłkę.

krotkie spodenki

Gdzie szukać spodenek męskich na lato?

Bardzo duży wybór szortów w różnych fasonach, wzorach i kolorach można znaleźć w sklepach internetowych np. Denley.pl. Zamawiając spodenki online, trzeba, rzecz jasna, pamiętać, by dopasować rozmiar do sylwetki. W tym celu najlepiej sprawdzić swoje wymiary i kierować się tabelą rozmiarów.

Dlaczego warto nosić stanik push-up?

0
Dlaczego warto nosić stanik push-up?

Na rynku modowym znajdziemy ogromny wybór bielizny. Wśród tych wszystkich modeli i wzorów znajdują się staniki typu push-up. Ten fason ma grono swoich zwolenniczek, jak i przeciwniczek. Dlaczego? Wszystko zależy od upodobań, ale też w dużej mierze od rozmiaru biustu.

Czy stanik push-up służy optycznemu powiększeniu biustu?

I tak i nie. Najczęściej ten typ biustonoszy wybierają panie, które nie mogą poszczycić się pokaźnymi krągłościami, jednak okazuje się, że kobiety z większym biustem też po niego sięgają. Wynika to przede wszystkim z chęci podniesienia i podtrzymania biustu.

Rodzaje biustonoszów push-up

Biustonosz typu push-up jest usztywniany specjalnymi wkładkami z pianki, gąbki lub żelu silikonowego. Jednak nie każdy stanik tego typu nadaje się do noszenia na co dzień. Wszystko zależy od rodzaju wkładek. Staniki wypełnione cienką gąbką lub żelem mogą być noszone częściej, natomiast te, które są mocno wypełnione i usztywnione, po ciągłym noszeniu mogą zniekształcać piersi, a także powodować ból i otarcia. Priorytetową kwestią jest odpowiedni dobór rozmiaru. Należy pamiętać, że biustonosz push-up sprawdza się idealnie tylko wtedy, gdy jest prawidłowo dopasowany – nie jest ani za duży ani za mały. Dlatego wybór odpowiednich miseczek stanowi kluczowe zagadnienie.

Jak dobrze dobrać rozmiar biustonosza push-up?

Obwód biustonosza musi być dopasowany tak, aby ściśle przylegał do ciała. W żadnym razie nie powinien podciągać się do góry. To obwód, a nie ramiączka, jest odpowiedzialny za właściwe podtrzymanie biustu. Niemniej ramiączka również są bardzo istotne. Nie powinny wpijać się w ciało, nie należy ich także na siłę skracać, aby uzyskać efekt podniesienia biustu. Jeśli chodzi o miseczkę to również musi być idealnie dobrana, aby spełniać swoją funkcję. Za duża sprawi, że efekt powiększenia nie będzie widoczny, a stanik będzie odstawał pod ubraniem. Za mała miseczka też jest niewskazana., gdyż zdeformuje piersi, nienaturalnie wypchnie je do przodu, może też je spłaszczyć, więc efekt push-up nie zostanie osiągnięty.

Gdzie kupić idealny stanik push-up?

Tego rodzaju bielizna stanowi doskonałe rozwiązanie dla kobiet z małym biustem, który zostaje optycznie powiększony. To również świetny pomysł dla pań z obfitymi kształtami, bowiem zdecydowanie podnosi piersi ku górze. Przy wyborze stanika push-up warto kierować się do sklepów, które posiadają szeroki asortyment i różnorodny, bogaty wybór rozmiarów. Dobrze jest też móc liczyć na pomoc sprzedawczyni bądź brafitterki. Najlepiej zaopatrzyć się w biustonosz push-up w sprawdzonym i cieszącym się dobrą renomą sklepie.

Ekskluzywna bielizna, wśród której panie dobiorą idealny rozmiar stanika push-up znajduje się na stronie: https://ewabien.com/pl/. Ewa Bień Lingerie to modne kolory i bogate wzornictwo bielizny, a także świetna jakość i ogromny wybór rozmiarów.

Dlaczego warto skorzystać z usług platformy logistycznej oferującej usługi kurierskie?

0
Dlaczego warto skorzystać z usług platformy logistycznej oferującej usługi kurierskie?

Operator logistyczny usług kurierskich to firma, która pośredniczy pomiędzy klientem a firmą kurierską. Paczka dostarczana jest przez firmę kurierską, ale to operator, na podstawie podpisanej umowy, negocjuje ceny i zakres usług. Platforma epaka.pl skupia oferty wielu firm, przejrzyście prezentuje je klientowi, gwarantuje bezpieczeństwo usługi, a także proponuje często zdecydowanie bardziej atrakcyjne jej koszty. W artykule przedstawiamy sześć powodów, dla których warto skorzystać z platformy logistycznej usług kurierskich.

Łatwa wycena usługi

Serwis www.epaka.pl oferuje łatwą i szybką wycenę usługi dostarczenia przesyłki na swojej stronie. Wystarczy podać informacje o wadze, wymiarach i kształcie przesyłki, aby niezwłocznie otrzymać informację zwrotną z ofertą kilku firm kurierskich. To rozwiązanie stanowi dużą oszczędność czasu dla klienta. Zamiast przeglądać strony wielu kurierów i zbierać informacje na temat ich ofert, wszystko zebrane jest w jednym miejscu. 

Niższe ceny

Skorzystanie z usług platformy logistycznej oferującej usługi kurierskie, takiej jak epaka.pl, wiąże się z możliwością nadania przesyłek w dużo niższych cenach. Dlaczego? Otóż taka firma, podpisując umowę z danymi kurierami, jest w stanie negocjować ceny, a przez to zapewnić swoim klientom prawdziwe okazje. Dotyczy to szczególnie przesyłek zagranicznych, których ceny znacznie różnią się pomiędzy bezpośrednimi ofertami firm kurierskich a tymi proponowanymi przez platformę. 

Tańsze przesyłki zagraniczne, dostępne również dla klientów indywidualnych

Tak, jak wspomnieliśmy powyżej – operator logistyczny usług kurierskich jest w stanie wynegocjować z przedsiębiorstwami kurierskimi znacznie korzystniejsze stawki, szczególnie na usługi dostarczania przesyłek poza granice Polski. Warto jednak wspomnieć jeszcze o tym, że firmy kurierskie często decydują się ograniczyć tę usługę tylko do klientów biznesowych. Wysyłanie pojedynczych przesyłek klientów indywidualnych jest po prostu mało opłacalne. Dzięki platformie logistycznej możesz wysyłać przesyłki tanio, nawet jako klient indywidualny.

Szansa dla małych przedsiębiorstw

Platforma oferująca usługi różnych firm kurierskich, z którymi nawiązała współpracę, jest świetną szansą dla małych przedsiębiorstw i firm e-commerce, które ze względu na charakter swoich usług często korzystają z usług kurierów. Ze względu na niewielkie rozmiary biznesu takie przedsiębiorstwa nie są w stanie często wynegocjować korzystnych warunków finansowych współpracy bezpośrednio z przewoźnikami. Podnosi to koszty wysyłki i znacząco wpływa na budżet rozwijającej się firmy. Tym bardziej że współpraca z przedsiębiorstwami kurierskimi wiąże się często z koniecznością podpisania zobowiązujących umów i zadeklarowania liczby wysyłanych przesyłek. Serwis epaka.pl pozwala na przesyłanie paczek w korzystnych cenach bez konieczności zobowiązywania się żadnym kontraktem.

Fotografia stomatologiczna – jaki sprzęt do gabinetu?

0
Fotografia stomatologiczna - jaki sprzęt do gabinetu?

W fotografii stomatologicznej liczy się przede wszystkim możliwość wykonania zdjęć w maksymalnej głębi ostrości. Tylko dostatecznie wyraźne, nierozmyte fotografie sprawdzają się jako profesjonalne uzupełnienie dokumentacji. Na co jeszcze zwrócić uwagę?

Odpowiednia matryca to podstawa

Przede wszystkim trzeba sprawdzić, jaki format matrycy obsługuje aparat. Najczęściej spotkamy się dwoma rodzajami: FF (pełna klatka) oraz APS-C (niepełna klatka). Mają taką samą rozdzielczość i liczbę pikseli, jednak występuje pomiędzy nimi kilka istotnych różnic. Pierwszy typ, czyli FF, ma wymiary 36 x 24 mm. Zrobienie wyraźnego zdjęcia z bardzo dużym przybliżeniem aparatem obsługującym tę matrycę, wymaga znalezienia się w niewielkiej odległości od pacjenta. Będzie to więc dość trudne i niezbyt komfortowe zarówno dla osoby fotografującej, jak i fotografowanej. Takie matryce znacznie lepiej sprawdzają się np. przy typowych portretach.

W przypadku matrycy APS-C (zwłaszcza w modelach aparatów Canona, gdzie jej rozmiar wynosi 22.2 x 14.8 mm), ten problem nie występuje. Przy APS-C łatwiej jest zrobić duże przybliżenie z nieco większej odległości. Taki format umożliwia wykonanie efektywnych, idealnie wyostrzonych zdjęć w trybie makro. Matryca pozwala więc na uzyskanie maksymalnej głębi ostrości, która jest tak ważna dziedzinie stomatologii. Dlatego zdjęcia zrobione przy użyciu takiego sprzętu będą o wiele wyraźniejsze i pozwolą na odwzorowanie nawet najmniejszych detali. Dzięki temu diagnostyka i planowanie leczenia, a także komunikacja z pacjentem, staną się zdecydowanie łatwiejsze.

Kompletny zestaw dla stomatologa

Kolejną zaletą matryc APS-C jest niższa cena aparatów wykorzystujących ten rodzaj sensora. Co więcej, ich masa i rozmiar również będą mniejsze niż w przypadku sprzętów z FF. Poza matrycą, istotny jest producent aparatu oraz dostępność dedykowanych mu akcesoriów. W tym przypadku wyjątkowo szeroki wybór oferuje Canon. Obecne w ofercie marki lustrzanki cyfrowe dają szerokie pole do popisu w dziedzinie fotografii stomatologicznej. Szczególnie polecanymi modelami są tutaj EOS 80D, EOS 77D, EOS 6D Mark II, oraz EOS 5D Mark IV. Wyposażono je w wiele przydatnych parametrów i funkcji, a do tego są bardzo szybkie, lekkie i poręczne.

Równie ważną funkcję pełnią akcesoria dodatkowe, które jeszcze bardziej podbiją jakość zdjęć i umożliwią pracę z aparatem niezależnie od warunków. W gabinecie dentystycznym szczególnie funkcjonalne będą specjalne makroobiektywy, np. Canon z makro 100 mm. Ich największą zaletą jest rejestracja obrazu w skali 1:1 i to z odległości zaledwie 0,2-0,3 mm. Kolejny ciekawy dodatek to lampy błyskowe do makrofotografii, pozwalające na równomierne oświetlenie fotografowanego obiektu (idealnym przykładem jest tutaj model Macro Ring Lite).

Gdzie kupić sprzęt do fotografii stomatologicznej?

Szukając aparatu i akcesoriów dodatkowych, najlepiej skorzystać z oferty sklepów specjalizujących się w sprzedaży urządzeń dostosowanych do fotografii stomatologicznej. Wysokiej jakości lustrzanki Canona, z parametrami dobranymi pod kątem wykorzystania w gabinecie, oferuje sklep Digital24. Znajdują się tam modele wyposażone we wszystkie niezbędne funkcje, co zdecydowanie usprawnia proces zakupowy i ułatwia podjęcie decyzji.  

Ekipa Digital24 współpracuje ze specjalistami w dziedzinie stomatologii – Akademią Dawsona oraz uczestniczy w różnego rodzaju szkoleniach, sympozjach, eventach i targach stomatologicznych. Można mieć więc pewność, że wszystkie oferowane w tej kategorii produkty spełnią nawet najbardziej wygórowane oczekiwania dentystów.

ZOBACZ TEŻ