Dieta na cały rok

Kiedy chcemy zmienić swój wygląd najczęściej decydujemy się to uczynić na przełomie wiosny i lata. Kiedy czujemy, że wielkimi krokami zbliża się pora, w czasie trwania której...

Korzyści z jedzenia cytrusów

Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że cytrusy to bardzo bogate źródło witaminy C. To nie jest jednak ich jedyna zaleta. Są doskonałym źródłem także innych witamin...

Koślawienie stóp u dzieci

Okres niemowlęcy i wczesne dzieciństwo to czas wzmożonego wzrostu i rozwoju. Z tego powodu niezwykle łatwo wtedy o wykształcenie się wszelkiego rodzaju wad. Często błędy popełnione przez...

Chrońmy delikatną skórę dziecka

Skóra dziecka jest delikatniejsza i cieńsza niż ta u dorosłych. Oczywiste jest więc, że promienie słoneczne szkodzą jej bardziej. Nieposmarowana ochronnym kremem i nieosłonięta ubraniem łatwo może...

Wpływ zaburzeń odżywiania na zdrowie

Wszelkie zaburzenia odżywiania, takie na przykład jak bulimia czy anoreksja, zawsze prowadzą do kompletnego wyniszczenia organizmu, mają też wpływ na psychikę człowieka. Obie te tak groźne dla...

Bieganie – jak uniknąć kontuzji

Ogromny odsetek początkujących biegaczy musi zmagać się z licznymi kontuzjami. Co zrobić zatem, by ich uniknąć? Warto przestrzegać kilku podstawowych zasad, by następnym razem móc trenować z...

Uczucie świeżości podczas miesiączki

Każda kobieta pragnie się czuć podczas miesiączki świeżo, bezpiecznie, komfortowo. W pewnej chwili staje przed wyborem środków higienicznych używanych podczas okresu. Wiele kobiet uważa, że tampony są...

Często masz zgagę?

Często masz zgagę? Piecze Cię w przełyku? Odbija Ci się po posiłku? Prawdopodobnie cierpisz na schorzenie nazywane refluksem. Do przyczyn rozwoju tego schorzenia zalicza się między innymi: nadużywanie...

Woda, ryż i słowo

Szukając informacji o wodzie, o jej właściwościach tych znanych i tych z pogranicza magii, natknęłam się na bardzo ciekawy eksperyment, który każdy z nas może bez problemu...

Co pić podczas treningów?

Intensywny trening fizyczny to spore wyzwanie dla organizmu. Ruch sprawia, że spalamy tkankę tłuszczową, wzmacniamy mięśnie i tracimy duże ilości wody, wraz z sodem, mocznikiem, chlorem, glukozą...

ZOBACZ TEŻ