Siedmiowodny siarczan magnezu – właściwości oraz zastosowania

Magnez to pierwiastek, bez którego nie da się żyć. Znajduje się on również w innych związkach, jak chociażby w siedmiowodnym siarczanie magnezu. Substancja ta wykazuje szerokie zastosowanie. Magnez...

Czego nie jeść na diecie odchudzającej?

Przejście na dietę odchudzającą wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Zazwyczaj należy zrezygnować  z wielu produktów, które dotychczas były podstawowymi składnikami codziennych posiłków. Ograniczyć trzeba także słodkie przekąski...
co jesc po treningu

Co jeść po treningu?

Każdy trening jest dużym wysiłkiem dla naszego organizmu, dlatego też po jego zakończeniu konieczne jest dostarczanie odpowiednich składników odżywczych. Pozwolą one zregenerować się  po treningu. Posiłki po...

Sposoby na poparzenia słoneczne

Narażona na działanie słonecznych skóra może zostać porażona. Zbyt długie opalanie lub nieodpowiednia jej ochrona sprawia, że skóra jest zaczerwieniona, tkliwa lub nadmiernie wrażliwa. Rozwiązaniem tych problemów...
Jakie objawy daje cukrzyca typu 2?

Jakie objawy daje cukrzyca typu 2?

Cukrzyca jest bardzo ciężką, przewlekłą i niestety coraz częściej występującą chorobą. Diabetyk musi bowiem regularnie kontrolować poziom cukru we krwi, uważać na to, co je, pije, jak...
jakie sporty pomagaja w ochudzaniu

Sporty, które pozwolą ci szybko schudnąć

Odchudzanie. Słowo powtarzane przez niektórych jak mantra. Wkrada się do codziennych rozmów niczym przecinek: „Nie zjem tego, bo się odchudzam”, „Nie mieszczę się już w tą sukienkę,...
jak zmotywowac sie do biegania

Jak zacząć biegać?

Bieganie powoli staje się sportem narodowym. Ta forma sportu postrzegana jest jako sposób na odstresowanie się, forma aktywnego stylu życia, a także doskonała metoda na zrzucenie zbędnych...
jak zyc zdrowo

Jak żyć zdrowo?

Portale internetowe, blogi czy strony lifestylowe prześcigają się z zamieszczaniem porad na temat zdrowego życia. Informacje próbujemy czerpać także z mniej lub bardziej profesjonalnych książek, programów telewizyjnych,...
ile kosztuje dieta pudelkowa

Dieta pudełkowa – na czym polega?

Dieta pudełkowa uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów odchudzania. Jednak na jej zastosowanie nie decydują się tylko te osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Jedzenie z...

Jak zadbać o formę w domowych warunkach?

Aby utrzymać ciało w dobrej formie i kondycji, konieczna jest aktywność fizyczna. Nie oznacza to, że należy poddawać się morderczym treningom. Każda forma ruchu przyniesie efekty...

ZOBACZ TEŻ