czy warto nie jesc glutenu

Dieta bez gluteny, czy warto na nią przejść?

Na temat glutenu narosło wiele w mitów. Wiele osób zachęcone internetowymi artykułami i opiniami celebrytek zdecydowało się na przejście na dietę bezglutenową. Jednak coraz więcej specjalistów przekonuje,...
jak zmotywowac sie do biegania

Jak zacząć biegać?

Bieganie powoli staje się sportem narodowym. Ta forma sportu postrzegana jest jako sposób na odstresowanie się, forma aktywnego stylu życia, a także doskonała metoda na zrzucenie zbędnych...

Czego nie jeść na diecie odchudzającej?

Przejście na dietę odchudzającą wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Zazwyczaj należy zrezygnować  z wielu produktów, które dotychczas były podstawowymi składnikami codziennych posiłków. Ograniczyć trzeba także słodkie przekąski...

Sposoby na poparzenia słoneczne

Narażona na działanie słonecznych skóra może zostać porażona. Zbyt długie opalanie lub nieodpowiednia jej ochrona sprawia, że skóra jest zaczerwieniona, tkliwa lub nadmiernie wrażliwa. Rozwiązaniem tych problemów...
ile kosztuje dieta pudelkowa

Dieta pudełkowa – na czym polega?

Dieta pudełkowa uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów odchudzania. Jednak na jej zastosowanie nie decydują się tylko te osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Jedzenie z...

Jak wybrać zajęcia fitness?

Moda na bycie fit sprawiła, że kluby fitness przeżywają oblężenie. Panie i panowie coraz chętniej zapisują się na zajęcia, które mają im pomóc utrzymać piękną sylwetkę. Taki...

ZOBACZ TEŻ