Niestety wiele osób nie zdaje sobie nadal sprawy z tego, na czym tak naprawdę polega zdrowe odżywianie. Trzeba faktycznie wiedzieć, jakich rzeczy unikać, a jakich nie powinno zabraknąć w naszej diecie, by nie było problemów z nadwagą oraz z chorobami. Niestety wiele chorób w dzisiejszych czasach to skutek takich zaniedbań. Rośnie poziom życia, ale tak naprawdę niesie to ze sobą także konkretne określone zagrożenia. Tutaj mowa niestety o chorobach cywilizacyjnych. Wynikają one z jedzenia niezdrowych rzeczy, sztucznie przetworzonych, zawierających ulepszacze. Jakość jedzenia, masowo produkowanej żywności spada. Na szczęście rośnie też liczba osób, którym zależy na wysokiej jakości jedzeniu. Sięgają oni chętnie po produkty naturalne, nieprzetworzone czy nawet ekologiczne, choć te ostatnie są nadal bardzo drogie. Trzeba przy tym pamiętać, że znaczenie ma to, gdzie kupujemy np. owoce i warzywa. Trzeba je wprowadzać do diety, ale musza być w pełni wartościowe – takie są przede wszystkim owoce sezonowe, lokalne, od rodzimych producentów.

www.zdrowienatopie.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here