kawa

Kawa – czy jest zdrowa?  Czy to tylko niezdrowa używka?

Kawa jest jednym z najczęściej i najchętniej wypijanych naparów, który towarzyszy ludziom od setek lat. W jej skład wchodzą cenne związki, które wspomagające funkcjonowanie organizmu. Kawa jednak...
Jaki jest przebieg detoksykacji

Jaki jest przebieg detoksykacji?

Osoby mające problem z alkoholem i chcące wygrać z nałogiem próbują wielu rozwiązań, żeby w końcu przestać pić. Jednym ze sposobów jest detoks alkoholowy. To bardzo często...
kola nerkowa

Czym jest kolka nerkowa? 

Kolka nerkowa jest to objaw kamicy nerkowej, czyli inaczej mówiąc osadzenia się w drogach moczowych kamienia, który blokuje drogę odpływu moczu. Taka kolka objawia się silnym bólem...
Probiotyki i synbiotyki

Probiotyki i synbiotyki – co musisz o nich wiedzieć?

Czym są probiotyki i czym różnią się od prebiotyków? Czym są synbiotyki? Dlaczego warto dbać o dietę bogatą w probiotyki i prebiotyki i jak powinna wyglądać dieta...
diety

Dodaj do codziennej diety te trzy rodzaje ziaren, a efekty na pewno cię zaskoczą

Moda superżywność to jeden z najbardziej pozytywnych trendów ostatnich lat. W rzeczywistości jest to często powrót do naturalnych produktów, które były znane już naszym przodkom. Do tej...
zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Któż z nas nie chciałby mieć idealnej sylwetki i zdrowia? Na niektóre choroby nie mamy wpływu i mimo dobrego odżywiania i ćwiczeń tyjemy. Jednak wielu z nas...
padaczka

Padaczka – objawy i przyczyny

Padaczka to poważna choroba, która dotyka zarówno dorosłych jak i dzieci. Ze względu na ataki może stanowić zagrożenie dla życia. Właśnie dlatego tak istotne jest jak najszybsze...
co spożywać zimą?

Jakie potrawy warto jeść zimą?

Zima to trudny sprawdzian dla naszego organizmu. Dlatego w tym okresie nasza dieta powinna być wyjątkowa, bogata w nieocenione dla zdrowia składniki odżywcze, które skutecznie zwiększą naszą...
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – czy należy suplementować?

Jako że dieta ketogeniczna zakłada ograniczenie spożycia pewnych warzyw oraz owoców, a także produktów zbożowych oraz nabiału – warto wprowadzić dodatkową suplementację witamin i minerałów. W tym...
Witamina D

Witamina D – jak się objawia jej niedobór?

Witamina D za odpowiada za stan kości i zębów. Od niej zależy, czy będą one silne i mocne, czy też nie. Prawidłowy poziom witaminy D, wpływa na...

ZOBACZ TEŻ